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Está indo, cada vez mais próximo do objetivo.
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179.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
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1483 kcal
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Fat: 56.44g | Prot: 99.13g | Carb: 149.34g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Vitao Psyllium, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Cini Limonada Suíça , Salgadinho de Festa, Hortifruti Manga Tommy, DIA Pescada Branca, Sadia Galeto, Salada de Maionese. Dinner: Hortifruti Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Itambé Requeijão Light, Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mundo Verde Chia. more...
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615 kcal
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Activities & Exercise:
Spinnjng - 1 hour and 11 minutes, Samsung Health - 22 hours and 49 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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