Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
160.5 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 122.06g | Carb: 250.85g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сырники. Lunch: Полба Вареная, Индейка тушеная с луком. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Морская Капуста, Kidday Батончик Апельсин, Полба Вареная, Индейка тушеная с луком. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе Латте, Сырники. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|