Ayse ❤️'s Journal, 19 January 2024

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
138.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
1385 kcal Fat: 42.30g | Prot: 73.90g | Carb: 176.99g.   Breakfast: Mandarine. Lunch: Spaghetti Bolognaise. Dinner: Kebab. more...
losing 1.0 lb a week

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Comments 
Ça progresse 👏🏼 
19 Jan 24 by member: C’🐦‍⬛
bravooo ayse💪🏽 
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
Merci mes petit poussin 😂😘 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
Ca va aller ayse tranquille tu va y arriver sans pression tu va rentrer dans ton tutu toi aussi 😅 
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
Ouiii je vais sortir mon débardeur bientôt 😂😂😂😂 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
le debardeur c'est pour juin 💪🏽 perso jpense tu peux deja le mettre 😅 
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
Avec le mini bide qui dépasse non non non 😂😂 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
c'est pas grave c'est jolie aussi😅 
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
Que pour t’est yeux 😅 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
Cindy peut confirmer aussi les abdos c'est que du vent tu travail un truc des années pour les perdre en un mois  
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
Pour ça il faut jamais arrêter de les travaillées 😂 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
c'est plus facile a dire !! malheureusement ils fondent en août en général mdr  
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
A cause de la tentation sois plus fort mentalement 😝 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
Non le soleil il fais fondre 😂 
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
Mdr j’ai l’image en tête quand ça dégouline 😂😂😂 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️
De quoi Cindy peut confirmer lol 😂 t’as déjà vu les abdos Youss?  
19 Jan 24 by member: C’🐦‍⬛
Mes  
19 Jan 24 by member: C’🐦‍⬛
arrrghhh nooon mdrrr j'avoue ça porte a confusion desoler je parler de la difficulter a les garder on a deja eu la discussion c'est pour ça 😅 
19 Jan 24 by member: youss'f☀️
jolie perte Ayse 💪 
19 Jan 24 by member: cvk.03
Merci cvk 😘 
19 Jan 24 by member: Ayse ❤️

     
 

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