Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
84.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
398 kcal
|
Fat: 13.45g | Prot: 18.23g | Carb: 56.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молочные Горки Творог 5%, Яблоко. Lunch: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Замороженная Вишня, Клубника, Ранетки, SPAR Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__dashka~~'s weight history
|