Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
2778 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 123.78g | Carb: 304.39g.
Breakfast: Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Село Зелёное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Савушкин Продукт Суперкид Йогурт со Вкусом Пломбир с Маршмеллоу, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Пеко Печенье Курабье "Айгуль", Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Глобус Чизкейк с Фруктами, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Ваш Выбор Мармелад Ассорти. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|