Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 128.31g | Carb: 161.09g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Зеленое Яблоко, Пава Пава Мякоть Индейки, Увелка Полба. Dinner: Красная Икра Лососевая Икра, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Говядина Постная. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|