Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
161.8 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
1814 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 110.93g | Carb: 215.31g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Polvit Гавайская Смесь, Лаваш Домашний , Грудка Индейки. Lunch: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Каравай Хлеб Столовый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сырники. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Индейка тушеная с луком, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|