Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
|
1782 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 119.25g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Горчичный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Горбуши, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|