Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
|
1575 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 69.66g | Carb: 31.53g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Смешанные Орехи, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Кофе, Агрокомплекс Колбаса Кубанская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Alma Маслины без Косточки , Окей Сало Копченое, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», От Палыча Суп с Фрикадельками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|