Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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147.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
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888 kcal
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Fat: 26.19g | Prot: 67.28g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Pain d'épeautre, Carte Noire Café. Lunch: Choux Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur, Blanc de Dinde, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Douceur du Verger Abricots Demi-Fruits au Sirop, Sojasun Yaourt Nature. Dinner: Charal Carpaccio de Bœuf Basilic, Florette Cœur de Frisée, Grillon d'Or Fibres de Son de Blé, Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Légumes. more...
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gaining 2.3 lb a week
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