Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
171.5 lb
Lost so far: 144.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 113.62g | Carb: 121.13g.
Breakfast: Светаево Сыр, Болгарский Перец, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. Lunch: Имбирь Маринованный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Вилка Ложка Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|