Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2024:
|
2489 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 140.01g | Carb: 303.68g.
Breakfast: Zero Сироп Сгущенка, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Barilla Макароны Бантики, Элефант Индейка Запечённая . Dinner: Мистраль Рис Басмати, Элефант Индейка Запечённая . Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|