Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1962 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 50.13g | Carb: 132.72g.
Breakfast: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Starbucks Морковный Торт. Lunch: Песочное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Майонез, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|