Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
1217 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 39.20g | Carb: 104.95g.
Breakfast: Ремит Чебуреки Жареные, Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе (Растворимый). Dinner: Кофе (Растворимый), Магнит Тарталетка для Икры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Лососевая, Ремит Чебуреки Жареные. more...
|
|
2289 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|