Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 104.28g | Carb: 91.23g.
Breakfast: Яйцо, Пестравка Сыр Российский, Кабачок, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fish House Морская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|