Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
196.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
526 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 14.45g | Carb: 60.88g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Дары Природы Чернослив, Националь Гречка. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат. Dinner: Мираторг Рататуй. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|