Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2024:
|
1661 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 79.89g | Carb: 232.47g.
Breakfast: Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Noris Икра Трески Пробойная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Индилайт Бекон из Индейки, Аладушкин Батон Нарезной. Lunch: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Каравай Хлеб Фермерский, Adrenaline Rush Mango Storm, Суп куриный. Dinner: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|