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Uhuuu!! Feliz com o peso de hoje. Comecei a semana inchada com a balança nos 83.7kg. Vamo que vamo controlar a alimentação hj pra ver mais resultados positivos na semana que vem.
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181.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
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483 kcal
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Fat: 26.24g | Prot: 22.56g | Carb: 38.67g.
Breakfast: Doce de Leite, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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losing 7.7 lb a week
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