Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
167.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 74.29g | Carb: 204.10g.
Breakfast: Овсяный блин, Сыр Бри, Красная Цена Зефир Ванильный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Эконива Молоко 3,3-6%. Lunch: Ашан Салат Овощной, Магнит Ячка , Куриные Котлеты, Окей Капуста Брокколи Жареная, Русский продукт Кисель Лесные Ягоды, Дарница Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Гурман Хлеб Павэ. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|