Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 120.65g | Prot: 76.02g | Carb: 43.02g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Уксус (Яблочный). Lunch: Победа Соната без Сахара , Кофе, Агрокомплекс Колбаса Кубанская, Помидоры, Укроп, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Перекресток Авокадо , Райт Котлета Домашняя Жареная, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Смешанные Орехи, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Сытный Дом Свинина Сыровяленая, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Alma Маслины без Косточки , Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Каневской Свинина Сыровяленая . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|