Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
136.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
2575 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 141.76g | Carb: 332.76g.
Breakfast: Galbani Рикотта 34%, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Granfor Maasdam, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Мистраль Рис Басмати. Dinner: Элефант Индейка Запечённая , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Магнит Банан, Zero Сироп Сгущенка, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|