Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
313.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2024:
|
2760 kcal
|
Fat: 156.79g | Prot: 137.92g | Carb: 192.73g.
Breakfast: Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Кировский Салат из Кальмаров с Яйцом, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Lunch: Додо Пицца Грибной Стартер. Dinner: Лента Хлеб Колосок, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Денис Фрайтак's weight history
|