Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
200.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
2307 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 104.49g | Carb: 225.16g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Сырный Суп, Лечо, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Светлое Пиво, Lay's Чипсы, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Мальтодекстрин, Глюкоза, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Хачапури на Мацони. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Венский Цех Торт Груша-Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|