Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
163.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
1133 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 45.60g | Carb: 144.80g.
Breakfast: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Бкк Лавашики Пшеничные. Lunch: Белочка Семечки Жареные Соленые, Майонез, Огородников Лечо Болгарское, Желтый Сладкий Перец, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Банан, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Vevvet_'s weight history
|