Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
997 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 38.53g | Carb: 15.48g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Уксус (Яблочный). Dinner: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Кофе, Каневской Свинина Сыровяленая , Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Яичница, ВкусВилл Масло Гхи, Агрокомплекс Колбаса Кубанская. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|