Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
131.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
833 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 41.88g | Carb: 50.34g.
Breakfast: Norton Форель Слабосоленая «Пряный Апельсин», Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Славянка Конфета Шоколадная, Ряба Майонез Постный. Dinner: Кофе с Молоком, Norton Форель Слабосоленая «Пряный Апельсин». more...
|
|
2320 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Хочу поставить эксперимент с могу ли до марта добить эти 6 кг(без 100 грамм). Учитывая что праздников кроме 23 февраля нет!
|
Везёт тем, у кого праздников больше нет🥲 а мне вот 18 января исполняется 18... грандиознейший повод набрать пару лишних кило(
11 Jan 24 by member: sealvolodya
|
sealvolodya, везёт тому кому 18 лет 😁, я в свои 18 о лишнем весе вообще даже не думала и не заморачивалась сколько наберу после празднования, но повод набрать, действительно уважительный😁
|
От Нового Года отойти ещё не могу, а через неделю днюха...) Круг какой-то, худеню... праздник... набираю... худею...👍
11 Jan 24 by member: sealvolodya
|
sealvolodya, да после нг уже и следа не осталось, немного же набрала😁 да и после ДР там тоже вода быстро сольётся. Лучше кайфануть и оторваться, один раз живём, а после уже заморачиваться 😁
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|