Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 91.68g | Carb: 139.84g.
Breakfast: Juustoportti AB Jogurtti Lakka, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Pullovesi, Arla Rahkajogurtti Mustaherukka, Pirkka Luumu Tomaatti, Maitokahvi, Ruisnäkkileipä, HK Lihapyörykät ja Muusi, Gouda- tai Edam-juusto, Salaatti. Dinner: Emmentaljuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Munakas tai Munakokkeli, Uunilohi, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minnamb's weight history
|