Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
117.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1276 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 86.60g | Carb: 101.73g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Село Новопышминское Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Самокат Майонез Домашний, Первый Вкус Сметана 10%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Морковь, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Global Village Булгур. Dinner: Запеченный Картофель, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Первый Вкус Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Сыр Тильзитер, Помидоры. Snacks/Other: Березкино Творог 1,8%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Березкино Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|