Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
2293 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 134.94g | Carb: 227.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: СибКолбасы Сациви из Индейки, Глобус Лепешка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Суп Солянка Мясная. Dinner: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Русский Холод Пломбир, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Mirel Торт Лимонный Фреш, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|