Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2024:
|
917 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 28.21g | Carb: 71.87g.
Breakfast: Ряба Майонез Постный, Хлеб Черный, Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимый), Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. more...
|
|
1893 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|