Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 117.30g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Ашан Айва, Элика Сырники с Изюмом, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рис по-Тайски. Dinner: Говядина Постная, Max Muscle Протеин (Max Muscle), Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Effort Протеиновый Батончик Кокос, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био, Ne Moloko Банановое Молоко, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|