Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1181 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 58.56g | Carb: 98.11g.
Breakfast: Блины на Молоке. Lunch: Ближние Горки Мясо для Жаркого по-Домашнему , Гречка Отварная. Dinner: Grand Candy Курага в Шоколаде с Грецким Орехом, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Батон Звездный. Snacks/Other: Сельдерей, Agrosputnik Козинаки Богучарские. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanKa's weight history
|