Martedì 9 gennaio 2024
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
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2437 kcal
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Fat: 86.21g | Prot: 153.48g | Carb: 264.44g.
Breakfast: Caco Mela, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte. Dinner: Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, Mila Nocciola Cioccolato, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Pasticceria Ada Torcetti, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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losing 18.5 lb a week
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