Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 123.22g | Carb: 139.05g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, President Творожный Сыр с Травами, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кокосовое Масло, Банан, USN Протеин. Lunch: Gea Масло Тыквенное, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Рис, Fish House Филе Трески. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|