Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
943 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 41.05g | Carb: 39.62g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Сыр Чеддер, Now Foods Пищевые Дрожжи , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Простоквашино Сметана 25%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Бондюэль Маслины без Косточки, Перекресток Авокадо , Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Останкино Бекон Сырокопченый, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|