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Oh 😧 doch so viel 🫣 keine Entschuldigung 3/4 Jahr außer Gefecht gesetzt, neues Kniegelenk Reha und aus Langeweile gefressen😥 jetzt Corona aber das sind ausreden 🤷 es muss was passieren 😉
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218.0 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 January 2024:
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1108 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 40.69g | Carb: 166.90g.
Breakfast: Ja! Bauernbrot Kräftig, Penny Markt Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Fleischsalat, Käse. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Sauerkraut, Pfanni Semmel Knödel , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen für den Neustart 👍💪🍀
08 Jan 24 by member: Jule Go !
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Und natürlich : Gute Besserung 🍀🍀🍀
08 Jan 24 by member: Jule Go !
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08 Jan 24 by member: ines-h
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....und so treffen wir uns alle wieder und starten 2024 gemeinsam durch 💪 schnelle gute Besserung 🍀
08 Jan 24 by member: Schlumpfine_
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Jep, sch…. Jahr war 2023 - viel Kummer, viele Sorgen und Ängste - einfach die Kilos angefuttert.
Jetzt neu durchstarten und merke schon nach ein paar Tagen Intervallfasten 16:8 und ein bissl Sport, dass sich etwas tut 💪
08 Jan 24 by member: Franzi1969
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Dann einfach nur 🍀🍀🍀 von mir 🙋♀️
08 Jan 24 by member: Schlawinerin
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08 Jan 24 by member: Lolli-1
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Vielen lieben Dank 🥰 dann starten wir mal los 💪
09 Jan 24 by member: Ranger 1966
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