Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
146.6 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
559 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 23.94g | Carb: 40.14g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Клементины, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Shirataki Фетучини со Шпинатом . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вдохновение Шоколад Темный, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|