Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
255.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 127.50g | Prot: 98.05g | Carb: 28.24g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 25%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Мираторг Говяжий Бульон, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Агрокомплекс Фарш Куриный. Dinner: Мираторг Говяжий Бульон, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Болгарский Перец, Яйцо, Агрокомплекс Фарш Куриный. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|