Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
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187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
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2383 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 125.65g | Carb: 345.96g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Café com Leite Integral. Lunch: Uvas, Sobremesa de Gelatina, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: SUCO de LIMÃO, Café com Leite Integral, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. more...
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steady weight
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