Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
83.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 51.89g | Carb: 116.23g.
Breakfast: Яблоко, Капуста. Lunch: Сыр, Куриная Грудка, Томатная Паста. Dinner: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Сладкий Красный Перец, Важная Рыба Сладкий Ролл, Горячие Роллы, Роллы. Snacks/Other: Сыр, Конфета. more...
|
|
1156 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__dashka~~'s weight history
|