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Guten Morgen ihr Lieben! ☀️ na da sind die Feiertage ja auch direkt wieder runter☺️ das motiviert 💪🏼 ich wünsche euch einen tollen Freitag und ein spitze Wochenende!
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153.4 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2024:
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725 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 24.59g | Carb: 82.40g.
Breakfast: Old Amsterdam Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot, Zucker, Olivenöl, Zitronensaft, Zwiebeln, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Ketchup, Gewürzgurken, Edeka Bio Wiener Würstchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Mandarine, Äpfel. more...
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losing 21.6 lb a week
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