Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2015
|
188.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2015:
|
1636 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 119.49g | Carb: 184.21g.
Breakfast: Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Polędwica Sopocka, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Jajko Gotowane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Jabłko, Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Banan, OstroVit WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. more...
|
|
3833 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damian’78's weight history
|