Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 43.22g | Carb: 16.17g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Dinner: DopDrops Shoko Dark Nuts, Победа Соната без Сахара , Cheese Gallery Cheddar, Iberica Маслины без Косточки, Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Гурманика Салат с Пармской Ветчиной, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Масло Гхи, ВкусВилл Бекон Сырокопчёный , Яичница. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|