Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 64.17g | Carb: 80.03g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Решение Мука, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Смак Хлеб Славянский. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Смак Хлеб Славянский, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|