Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2014:
|
1915 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 81.57g | Carb: 269.52g.
Breakfast: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареное Яйцо. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Овощное Рагу. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кальмар. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Яблоко, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Bio Max Кефирный 1%, Банан, Зеленый Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sofitiya's weight history
|