asdfonsecaz's Journal, 02 January 2024

235.9 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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450 kcal

Fat: 20.95g | Prot: 22.90g | Carb: 42.96g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Açafrão, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. more...

2084 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 7 hours, Google Fit - 17 hours. more...