|
Beste wensen voor 2024. Vanaf vandaag ga ik het weet serieus aanpakken, de rem was even stuk🤷. Gisteren laten repareren dus vanaf nu gaan ik weer zakken⬇️
|
185.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2024:
|
1625 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 68.36g | Carb: 181.15g.
Lunch: Lidl Sinaasappel Kiwi Sap, AH Rookkaas 40+ Chili, Lidl Kampioentjes Meergranen. Dinner: AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Kaneel, Lidl Griekse Yoghurt, Zaanse Mayonaise, AH Spruiten, Chef Select & You Halve Krieltjes in Schil met Rozemarijn en Zeezout, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Other: Slimfast Choc Caramel Bar, Stroopwafel. more...
|
|
1991 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Reading - 2 hours and 4 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Google Fit - 13 hours and 41 minutes. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|