|
Pakko oli käydä puntarilla että saan taas uuden "lähtökukeman". Tänään aloitettu uudestaan merkkaamaan kaloreita ja paluu arkeen tiedossa.
|
207.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 74.20g | Carb: 199.69g.
Breakfast: Luumurahka, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Voimakas, Myllyn Paras Makaroni, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Dinner: Auran Chilimajoneesi, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, Rypsiöljy, Rainbow Penne Rigate, Paprika, Mutti Polpa Tomaattimurska, Etikka, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Normaalisuolainen, Myllyn Paras Piparitaikina. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|