Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 60.56g | Carb: 34.06g.
Breakfast: Кофе, Икра Красная, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Сарделька, SPAR Печеночные Оладьи, Уксус (Яблочный), Кофе, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Славная Марка Колбаса Необыкновенная, SPAR Печеночные Оладьи, Дома Куриный Бульон. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|