Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 96.71g | Carb: 128.79g.
Breakfast: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Тушеная Оленина, Snaq Fabriq Coco Coconut, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Красное, Яйцо, Правильное Решение Мука, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|